失落雨帆提示您:看后求收藏(e品小说网www.take-two.net),接着再看更方便。

就这样,我和阿辉光荣的加入了军体拳大家庭,在接下来的一周,我们将在白天练习军体拳,晚上接着回到各自的排练习基础动作和练习唱军歌,后面还有一个以营为单位的军歌大赛。不过这次在军体拳开始列队时,我第一件事就是离阿辉远远的,再也不敢站他旁边了,这货实在是太坑了!

参加军体拳的人不是很多,大概只有五百人左右队列排完后我们就正式开始练习军体拳了。军体拳的第一课又张教官教,张教官是个脾气非常火爆的人,之前对他的印象仅限于虐我和阿辉的时候与他的大嗓门。只见张教官站到我们前面大声的说道:你们可以叫我张教官,我知道你们有很多人觉得军体拳就是酱油拳,但是我告诉你们,如果有这种想法的人,最后现在退出去参加别的方阵,不然你们会在我手上死的很惨!我是个不喜欢废话的人,话我就说一遍,好了,我们现在开始训练。

当听到军体拳预备的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成八字形,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。张教官一边说一边做动作给我们看,第一步格斗准备左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。看到张教官做出一个蹲马步的动作,然后右手握拳挡在自己的裆部时,感觉要多滑稽就有多滑稽,特别是他这种小个子尤为明显。我们很多人忍不住笑出声了,张教官听到我们的笑声直接就炸毛了,怒道:笑什么?很好笑是吧?所有人,听我口令格斗准备,我们只好学着他做出格斗准备的姿势,张教官阴笑着说道:都给我把动作做好了,做不好的我一个一个的去纠正,直到你们每个人都做好这个动作为止,都给我好好的保持住!我内心不禁感叹道:不愧是张教官,果然够狠。

一个格斗准备动作,硬生生的让我们第一次做就足足保持了十分钟这个姿势才放过我们。不过阿辉这个刺头还是改不了他偷懒的性子,此刻正被罚在一旁做平板支撑,我内心暗呼:好险,还好离他够远。一场小风波过后,张教官成功给了我们一个下马威,让我们都老实了不少,在接下来的训练中大家都很认真。从开始的弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、仆步撩裆,到最后的挡击绊腿、击腰锁喉,我们一式一式的打下来,我们越打越起劲,整体氛围都很不错,大家都很积极。我觉得来军体拳还真是来对了,一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
假太监有神功,女帝扛不住

假太监有神功,女帝扛不住

相信真的有神仙
武侠+升级+穿越 功力等级:后天,先天,凝实,稳固,显境,化境,道境,仙境 郑想穿越到赵国皇宫当了假太监,获得太极阴阳图神功,深得女帝芳心,晋升大将军后,统一六国,开创盛世王朝……
玄幻 连载 82万字
我被非人类反派娇养了!

我被非人类反派娇养了!

沐沐小草
晋2022-07-06完结总书评数:4974当前被收藏数:15785文案:桑音音穿进一篇末世爽文中。男主重生归来,手握空间,囤货囤粮招兵买马成了一方大佬;女主异能觉醒,天赋异禀,是治愈了无数幸存者的人间女神。而她则是那个被男主当替身,被女主当对照组,夹在两人之间,负责貌美无脑、被疯狂打脸利用后惨死兽潮当中的炮灰女配。意识觉醒后的桑音音:“……”不就是以前咸鱼了一点吗,没有必要吧??她含泪撕了剧本,
玄幻 连载 27万字
男配的路线

男配的路线

写夏
三十岁的处男洛珏真的成为了魔法师 莫名其妙穿到性启蒙的百万字玄幻种马黄文里,成为了连怎么炮灰都不知道的后宫女一号的哥哥。 洛珏:抱歉,我对代替男主成为种马主角没有性趣。 洛珏:抱歉,我对和男主搞基也没有性趣。 卡蜜拉:一身穷酸味的臭咸鱼别碰我,不然我会让你知道什么叫“屁滚尿流”! 洛珏:(硬了) 丧里丧气毫无求生欲男主x嚣张跋扈究极傲娇大小姐
玄幻 连载 3万字
青梅竹马未婚妻的被寝取报告

青梅竹马未婚妻的被寝取报告

NTR我喜欢
「你好像有心事。」晚晚不知何时已经回来了,我出神的厉害,竟然毫无察觉。我欲回头,肩膀便被按住,随即感到一股酥麻的轻松感。「晚晚~」,我柔声呼唤着。「想什么呢?灯又不开,我还以为你没回来呢…还一个人在阳台抽这么多烟。」,她关切的絮叨着。我有股全盘托出的冲动,可仅存的一丝理智将这股欲望扼住了。我勉强挤出一丝温和的笑容回头迎上她:「没事…」「风…」,她悠悠的望着我:「我们不是说好的?彼此都不要有所隐瞒的
玄幻 连载 1万字
人在网王,开局给手冢国光上一课

人在网王,开局给手冢国光上一课

家猫十月
天司穿越到网王世界,跟迹部加入冰帝,带领冰帝拿下大满贯。 看天司怎么拳打手冢,脚踢神之子! 手冢:我的天赋在他面前黯然失色! 幸村:我的精神网球在他面前就是笑话! 平等院:这家伙的异次元直接碾压我! 阿玛迪斯:我的暗击球他什么时候偷去的! 波尔克:天司才是真正的世界第一! 天司:从现在起!我将立于天上! 慢慢发育型!无cp 无系统 纯竞技文,后期转玄幻。 绝不太监! 全国大赛之前可能主角都不怎么会
玄幻 连载 66万字
剑道:我和仙女姐姐双修

剑道:我和仙女姐姐双修

玉君仙
天道缺失,大劫将至,秩序不存,生灵寂灭,我林景,执剑三生,从此行道世间,重塑天地,重补天道,为万物阻劫,为众生重开天域!
玄幻 连载 54万字